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「别做手机控」是一款专为现代人设计的自律工具，旨在帮助用户摆脱手机依赖，提升生活效率。通过时间管理、任务规划和手机优化三大核心功能，它让用户能够更好地专注当下，平衡学习、工作和休息。无论是学生、职场人士还是自由职业者，都能通过这款工具找到适合自己的节奏，告别拖延和分心，重新掌握生活的主动权。

官方介绍

告别手机依赖，重塑高效生活！「别做手机控」是一款集时间管理、任务规划与手机优化于一体的全能型自律工具，助你专注当下，平衡学习、工作与休息。

核心功能亮点：

自律专注计时表：实时统计专注时长，助你量化每日效率。

日历待办：按日/周/月视图添加任务，设置优先级与提醒，重要事项不遗漏。

学习笔记同步：语音/文字/图片多形式记录灵感。

睡眠计时与闹钟提醒，不在错过任何重要事情。

个性化实用工具，增加快捷方式：上传喜欢图片，一键生成专属应用图标，打造个性化桌面。释放内存，告别卡顿。声波震动清理听筒/扬声器灰尘。高强度密码一键生成，守护隐私安全。冷门功能教程，玩转手机隐藏技能。

以简洁界面承载强大功能，拒绝冗余操作，让自律成为一种轻松习惯。下载「别做手机控」，从此主动掌控时间，而非被手机支配

功能介绍

自律专注计时表：实时记录用户的专注时长，帮助量化每日效率，让用户清晰看到自己的进步。
日历待办：支持按日、周、月视图添加任务，设置优先级和提醒，确保重要事项不会被遗漏。
学习笔记同步：支持语音、文字和图片多种形式记录灵感，方便用户随时回顾和整理。
睡眠计时与闹钟提醒：帮助用户规划作息时间，避免因熬夜或赖床而影响生活节奏。
个性化实用工具：用户可上传喜欢的图片，一键生成专属应用图标，打造个性化桌面体验。
手机优化功能：包括内存释放、声波震动清理听筒/扬声器灰尘等，提升手机运行效率。

亮点介绍

简洁界面设计：操作直观，无需复杂学习，轻松上手。
多任务管理：支持任务分类和优先级设置，让用户高效规划时间。
跨平台同步：笔记和任务数据可在多设备间同步，随时随地查看和编辑。
隐私保护：提供高强度密码生成功能，确保用户信息安全。
冷门功能教程：挖掘手机隐藏技能，帮助用户充分利用设备功能。
个性化定制：从桌面图标到提醒音效，用户可自由调整，打造专属体验。

优势介绍

全能型工具：集时间管理、任务规划和手机优化于一体，满足多样化需求。
提升专注力：通过专注计时和任务提醒，帮助用户减少分心，提高效率。
健康管理：睡眠计时和闹钟功能助力用户养成规律作息，改善生活质量。
轻量化设计：占用资源少，运行流畅，不影响手机性能。
持续更新：团队不断优化功能，为用户提供更优质的使用体验。
免费下载：基础功能免费开放，让更多人轻松享受自律生活。