幻休助眠软件 安卓版v3.0.27

幻休助眠app是一款专业的睡眠健康管理工具，通过智能科技为用户打造全方位的睡眠解决方案。它不仅能够精准监测用户的睡眠质量、心率变化等生理指标，还提供丰富的助眠音乐库和科学的呼吸训练课程。借助AI算法分析，app可以识别潜在的睡眠问题并给出个性化改善建议，帮助用户建立健康的睡眠习惯。无论是失眠困扰、压力过大还是单纯想提升睡眠质量，这款应用都能提供贴心陪伴，让您享受更优质的夜间休息，迎接充满活力的每一天。

软件功能

睡眠监测，发现健康风险

*AI分析睡眠数据，对可能有睡眠呼吸暂停症、鼾症、失眠睡眠障碍和其他高发健康问题的人群进行预警，提供可行性计划和解决方案，助您改善睡眠健康。系统采用先进的机器学习算法，能够识别超过20种不同的睡眠异常模式，为用户提供专业级的睡眠评估。

心率监测，了解身体状态

*您可以随时随地监测您的心率变化，了解您的身体状况和健康水平。通过每天定时，多次监测心率，更好地了解自己的身体状况和健康水平，从而采取更好的措施来维护您的健康。监测数据会形成直观的心率曲线图，帮助您掌握心脏健康趋势，及时发现异常波动。

呼吸练习，音乐疗愈

*国内外呼吸法大师和国内外知名高校心理研究中心定制音频和音乐，能引导您迅速缓和不适的情绪，回归适合入睡的平静心态。这些专业音频包含478呼吸法、腹式呼吸法等多种科学验证的放松技巧。

*大数据推算，精准定制疗愈方案，帮助各类人群摆脱入睡困难和失眠问题，重获健康生活方式。系统会根据用户的使用反馈不断优化推荐方案，确保每位用户都能获得最适合自己的助眠方案。

*联合国内外知名疗愈音乐制作人打造白噪音、轻音乐、五行音乐、禅类音乐、脑波音乐等原创助眠音乐，给您暖心的睡前陪伴，帮您快速入眠。音乐库每周更新，持续为用户带来新鲜优质的助眠内容。

睡眠报告，改善失眠

*阶段性睡眠报告，分析睡眠规律、质量、风险和效果，并依据分析结果提供改善计划和建议。报告会详细记录您的睡眠周期分布、深度睡眠时长等关键指标，让您对自己的睡眠状况一目了然。

*独家算法分析睡眠数据，生成可视化报告，并提供个性化的睡眠建议，改善您的睡眠质量。这些建议包括作息调整、睡前习惯优化等实用内容，帮助您循序渐进地提升睡眠质量。

云端储存、报告下载

*可以将您的梦话等睡眠信号存储备份到安全私密云端空间上，及时备份，防止数据信息丢失。采用银行级加密技术，确保您的隐私数据绝对安全。

*睡眠报告，可下载阅读。支持PDF格式导出，方便您与医生或家人分享睡眠状况，获取专业建议。

软件特色

多种白噪音选项可帮助您调整脑波，促进快速入眠，提供更好的睡眠体验。包含雨声、海浪、森林等30多种自然音效，每种都经过专业调音师精心调校，确保最佳助眠效果。

通过跟随音乐和引导，您可以进入冥想状态，放松身心，减轻压力，获得内心平静。冥想课程分为入门、进阶等不同难度级别，适合各种基础的用户练习。

软件会自动生成睡眠报告，每天同步更新，让您了解自己的睡眠情况，包括入睡时间、深度睡眠和醒来次数等重要指标。报告界面简洁明了，关键数据一目了然，帮助您轻松掌握睡眠质量变化。

温和而舒缓的闹钟声音能够帮助您从熟睡中自然醒来，避免突然的刺激，让您以更舒适的方式开始新的一天。闹钟采用渐进式音量设计，模拟自然光线唤醒，告别传统闹铃的惊吓感。

怎么使用

在本站下载好幻休app官方版后打开点击进入，首先可以选择一下使用倾向，方便app为您推送相关内容；系统会询问您的睡眠困扰类型、作息习惯等基本信息，以便为您定制最适合的功能推荐。

登录账号之后，如果想要记录睡眠可以点击睡觉模块的"开始睡眠分析"；建议您提前设置好睡眠目标，系统会根据您的目标提供相应的助眠音乐和呼吸练习推荐。

这时候会出现一个提示，就是要保证手机处于充电状态或者有电的情况，看完之后点击"确定"；为了确保整晚监测的稳定性，建议您将手机连接充电器，并放置在距离床头30cm以内的位置。

开始录音需要手机的录制音频的权限，开启这个权限之后就可以开始录音了；系统仅会记录睡眠期间的环境声音用于分析，不会保存任何私人对话内容，您可以放心使用。

开启后页面就会开始录制声音了。您可以在设置中调整录音灵敏度，以适应不同的卧室环境，确保获得最佳的监测效果。

怎么和别人联机

打开幻休app，点击我的，通过情侣睡眠就可以和别人联机；这个功能特别适合异地情侣或家人使用，让你们即使相隔两地也能同步入睡，增进感情联系。

可以让你的好友输入你的匹配码，或者是你通过微信、QQ邀请；系统会为每位用户生成唯一的匹配码，确保联机过程安全可靠，保护用户隐私。

也可以输入TA的匹配码，点击绑定即可。成功联机后，你们可以互相查看对方的入睡状态，还能设置同步闹钟，一起迎接美好的早晨。

常见问题

手机要放在哪里检测睡眠？

我们产品是根据体动来检测睡眠数据，建议将手机放在枕边或者床头柜上，话筒外露以方便录音。最佳位置是距离头部30-50cm范围内，确保能够准确捕捉到翻身等动作产生的声音震动。

幻休睡眠耗电严重吗？

我们不建议您在未连接充电器的情况下使用，在您使用APP睡眠过程中一个晚上平均消耗10-20%的电池电量，有时更多，有时更少如果您在夜间不对设备充电，则有可能在早晨之前耗尽电池电量，当您的电量低于40%时，幻休会显示电池电量警告。建议开启省电模式，关闭不必要的后台应用以延长使用时间。

梦话和鼾声是怎么被记录的？

我们通过监测您睡眠过程中发出的声音，进行机器算法学习，将您的梦话和鼾声记录下来。系统会智能过滤环境噪音，只保留有效音频片段，并通过声纹识别技术确保隐私安全。

适用人群

经常失眠或者睡眠质量差（入睡难、做噩梦、易惊醒、睡眠浅）的人

喜欢冥想或想尝试冥想的人

压力大、易感焦虑的上班族

考试紧张、课业繁重的学生党

想记录自己梦话和鼾声的人

想记录宠物夜间动静的人

工作学习时想提高专注力的人

有睡眠拖延症的人

更新内容

v3.0.27：

【优化】身体监测

v3.0.26：

使用体验优化，修复已知问题