蛋壳健康

蛋壳健康是一款专注于健康管理的智能运动应用，致力于为用户提供全方位的健康解决方案。软件汇集了大量专业健身教练和康复专家打造的视频课程，涵盖从日常保健到专业康复的各个领域。通过科学系统的训练计划，帮助用户改善体态、缓解疼痛、增强体质。无论是办公室白领、运动爱好者，还是产后妈妈，都能在这里找到适合自己的健康方案。应用还设有活跃的社区互动功能，让健康之路不再孤单。

软件特色

蛋壳健康特别关注办公室人群因久坐久站导致的亚健康问题，如驼背圆肩、XO型腿、脊柱侧弯等，提供针对性的矫正方案。针对不同职业特点，设计了多种预防和改善方案，让用户在繁忙工作中也能保持健康体态。

针对长期不良生活习惯引发的颈椎、腰椎、膝关节疼痛问题，软件提供专业的康复训练课程。这些课程由资深康复师设计，通过循序渐进的方式帮助用户缓解疼痛，恢复关节功能。

青少年脊柱侧弯矫正和女性产后修复是蛋壳健康的特色服务项目。针对青少年生长发育特点，提供科学的矫正方案；为产后妈妈量身定制恢复计划，帮助快速找回健康状态。

运动损伤康复是软件的另一大亮点，特别为篮球、足球等运动中受伤的人群提供专业指导。从急性期处理到功能恢复，全程指导用户科学康复，避免二次损伤。

软件功能

【知识分享】

蛋壳健康的健康达人会定期分享专业实用的健康知识，包括常见问题分析、训练技巧讲解等。用户可以通过这些内容深入了解自身健康状况，学习科学的训练方法，与达人交流经验心得。

【互动交流】

在社区中可以结识志同道合的"蛋友"，分享健康心得，互相鼓励支持。社区设有专业版块分类，用户可以根据自身情况找到相似案例，获得更多实用建议和情感支持。

【健康记录】

完善的健康数据记录系统，可以详细记录身体各项指标变化。系统会自动生成趋势图，直观展示康复进程，帮助用户及时调整训练计划，科学管理健康状态。

【在线答疑】

专业健康团队提供7×12小时在线咨询服务，随时解答用户的健康疑问。无论是训练中的困惑还是突发不适，都能获得及时专业的指导建议。

使用说明

下载并安装软件后，单击启动，正式进入软件后，首先在首页的社区广场功能里有许多达人在此分享心得，其次你也可以在这里评论，或分享心得。

之后针对不同身体部位的康复服务视频课，能够有效改善办公室人群亚健康体态。期间你也可以在这里进行搜索。

在课程栏里，用户需要先进行登录，然后才能才看；

登录过程，前往"我的"，在这里点击登录，

在这里输入手机号码进行登录，如果还没有账号的朋友，需先点击注册，如图：

注册方式：

手机注册：在这里输入手机号码，验证码即可；

账号注册：输入邮箱地址，输入密码完成注册。

更新内容

v4.6.15：

提升体验，修复部分问题。

v4.6.9：

-增加自我评估功能

-首页调整

v4.6.5：

-跟练页面优化，固定横屏